虎ノ門にある「フィジオセンター」に
2014年の腰椎圧迫骨折以来リハビリに通っていましたが
コロナ騒ぎのため
１０ヶ月以上行けなかったのです。
運動不足を嘆いていたところに
理学療法士の津田泰志さんから
リモート体操のお誘い。
今日から始めることに
先ずはPCで説明をクーと一生に拝聴
始める前に血圧と脈拍
パルスオキシメーターで身体の酸素量を測って
先生の指導で体操開始
クーは足下でじゃれるじゃれる
約３０分
日頃の運動不足かあちこち痛い
でも心地良い疲れ
オンライン体操も捨てたものじゃないようです。
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